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puesta en forma postparto

recupera tu cuerpo tras el embarazo.

¿Has dado a luz recientemente y no sabes cuándo es el mejor momento para retomar el deporte? ¿Puedo hacer Pilates después de una cesárea? ¿Cual es el ejercicio más adecuado para la diástasis abdominal? Nuestros fisioterapeutas especializados en Suelo Pélvico te ayudarán en tu recuperación posparto.

¿QUÉ BENEFICIOS ME APORTA EL DEPORTE EN EL POSPARTO?

El posparto es una etapa repleta de cambios en el cuerpo de la mujer. Una auténtica transformación física y emocional que conlleva desequilibrios posturales. Dedicamos muchas horas al cuidado del bebé, adoptando posturas que, en la mayoría de ocasiones, se traducen en dolor de espalda y pelvis. Si a eso le sumamos cicatrices por desgarro, episiotomía o cesárea o problemas con la lactancia, el malestar y el cansancio pueden ser aún mayores. 

Te ayuda a mantenerte en forma y a ir recuperando tu cuerpo tras el embarazo.

CÓMO TRABAJAMOS

En nuestra unidad especializada en salud de la mujer, nuestros fisioterapeutas te diseñarán un plan personalizado en el que te asesorarán en todo lo que necesites. 

Nuestras clases se imparten en grupos muy reducidos, de un máximo de 4 personas, para poder llevar a cabo mejor control y seguimiento de tu entrenamiento. Además, adaptamos las clases en base a las necesidades de cada alumno con el fin de garantizar un tratamiento de calidad.

Para empezar a entrenar necesitamos conocerte un poco mejor. Es imprescindible que realicemos una valoración abdominopélvica. Realizaremos una entrevista clínica para conocer tus objetivos, tus necesidades o tus gustos, así como tus hábitos deportivos, si es que los tienes. Te haremos preguntas relacionadas con tu embarazo y parto y realizaremos una serie de test y técnicas manuales y/o instrumentales que nos ayuden con el diagnóstico para poder ofrecerte el mejor servicio.