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embarazo activo

respondemos a todas tus inquietudes y te proponemos un plan personalizado

¿Estás embarazada y no sabes si puedes realizar ejercicio? ¿Eres deportista y tienes dudas sobre cuál es el ejercicio que mejor le sienta a tu cuerpo durante la gestación? ¿Sabes que una embarazada puede hacer deporte más allá del Pilates? ¿Te preocupa cuál es el mejor momento para empezar? No te preocupes, respondemos a todas tus inquietudes y te proponemos un plan personalizado.

¿QUÉ BENEFICIOS ME APORTA EL DEPORTE DURANTE EL EMBARAZO?

La gimnasia prenatal está pensada como complemento a un embarazo saludable. Durante la gestación, no solo debes cuidar tu alimentación y tu peso sino que, mantenerte físicamente activa aporta múltiples beneficios tanto a ti como a tu bebé

Te ayuda a mantenerte en forma durante el embarazo y favorece la recuperación posparto.

CÓMO TRABAJAMOS

En nuestra unidad especializada en salud de la mujer, nuestros fisioterapeutas te diseñarán un plan personalizado en el que te asesorarán en todo lo que necesites. 

Nuestras clases se imparten en grupos muy reducidos, de un máximo de 4 personas, para poder llevar a cabo mejor control y seguimiento de tu entrenamiento. Además, adaptamos las clases en base a las necesidades de cada alumno con el fin de garantizar un tratamiento de calidad.

Para empezar a entrenar necesitamos conocerte un poco mejor. Te citaremos para una valoración, que consiste en una entrevista clínica en la que nos puedas aportar información acerca de tus objetivos, tus necesidades o tus gustos, así como tus hábitos deportivos, si es que los tienes. Te haremos preguntas relacionadas con tu embarazo para poder ofrecerte el mejor servicio.